W związku spotykają się nie tylko dwie osoby, ale także ich historie, doświadczenia rodzinne, wartości i sposoby rozumienia bliskości. W parach międzykulturowych i dwujęzycznych różnice te mogą być szczególnie widoczne. Partnerzy mogą posługiwać się różnymi językami, pochodzić z odmiennych kultur i mieć inne wyobrażenia o tym, jak okazywać miłość, rozmawiać o emocjach czy rozwiązywać konflikty.

Zaburzenia snu, leczenie bezsennościSen i problemy ze snem. Sen jest fizjologicznym stanem człowieka. Sen pełni funkcje przede wszystkim regeneracyjne i regulacyjne dla organizmu, ale jego rola nie jest jeszcze w pełni poznana. Spędzamy znaczną część życia (min 25%)...

Syndrom wypalenia i reakcja adaptacyjna na stres.Efekty stresu zawodowego - syndrom wypalenia a  łagodne zaburzenia psychiczne – czym się różnią? Do podstawowych najczęstszych czynników stresogennych  sprzyjających  pojawianiu się łagodnych zaburzeń...

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – do kogo zgłosić się po pomoc? Choć specjaliści ci zajmują się zdrowiem psychicznym, różnią się wykształceniem, kompetencjami i metodami pracy. Wyjaśniamy, kto może przepisywać leki, kto prowadzi psychoterapię i do kogo warto zgłosić się z konkretnym problemem.

Work-life balance jak zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym?   Odpowiadasz na służbowe wiadomości wieczorami, odkładasz urlop i nawet w weekend myślisz o pracy? To mogą być sygnały zaburzonej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Długotrwałe...

Coraz częściej się kłócicie? Rozmowy kończą się milczeniem, a bliskość zniknęła? To mogą być pierwsze objawy kryzysu w związku. Nie zawsze oznacza to rozstanie. W wielu przypadkach odpowiednia komunikacja w związku, wspólna praca nad związkiem i pomoc specjalisty pozwalają odbudować relację.

Między traumą a adaptacją - jak skutecznie pomagać Ukraińcom w Polsce?   W Warszawie odbyło się praktyczne spotkanie dla Ukraińców poświęcone psychologicznym konsekwencjom wojny, emigracji oraz procesowi adaptacji do życia w Polsce. Wydarzenie zostało...

Zespół Psychokrates odbył ważne spotkania z przedstawicielami dwóch kluczowych ukraińskich przestrzeni w Warszawie — Ukraińskiego Domu oraz UA HUB.
Nie były to dla nas jedynie rozmowy robocze o potencjalnej współpracy. Stały się one okazją do bliższego poznania miejsc, które dziś pełnią ważną rolę centrów wsparcia, integracji i adaptacji dla Ukraińców w Polsce.

Depresja oraz zaburzenia lękowe pozostają jednymi z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego współczesnego świata. Mimo to temat farmakologicznego leczenia wciąż budzi wiele obaw, uprzedzeń i mitów. To właśnie im poświęcony był edukacyjny webinar online, który poprowadził
Dr n. med. Krzysztof Staniszewski