W CENTRUM PSYCHOTERAPII
PSYCHOKRATES W WARSZAWIE
Odkryj podejście dopasowane do Twojej historii, trudności i potrzeb
Co wyróżnia nasze podejście
W poradni Psychokrates w Warszawie wierzymy, że nie ma jednej uniwersalnej drogi do zdrowia psychicznego. Każdy z nas wnosi do gabinetu inną historię, unikalne wyzwania oraz osobiste cele. Z tego powodu nasz zespół tworzą wykwalifikowani specjaliści pracujący w różnorodnych, uznanych naukowo nurtach psychoterapeutycznych.
Dowiedz się, czym różnią się od siebie poszczególne podejścia i wybierz formę wsparcia, która najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom. Nie wiesz, która metoda będzie najlepsza? Nasi psychoterapeuci pomogą Ci dobrać właściwą ścieżkę podczas pierwszej konsultacji w naszej warszawskiej placówce przy ul. Elektoralnej lub online.
GŁÓWNE WSKAZANIA DO WIZYTY
Jakiego wsparcia psychologicznego poszukujesz?
NIezależnie na jakim etapie życia jesteś, w Psychokrates znajdziesz przestrzeń w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i odzyskać równowagę.
Poznaj obszary, w których wspieramy naszych pacientów najczęściej.
Chcę zmienić nawyki, pokonać lęk, napady paniki
Chcę zrozumieć przyczyny moich trudności i schematów wynikających z doświadczeń z przeszłości
Chcę lepiej czuć swoje emocje i odbudować kontakt z ciałem
Szukamy z partnerem wsparcia dla relacji lub małżeństwa
Potrzebuję poprawić schematy osobiste i wzmocnić się
POZNAJ NASZE PODEJŚCIE
Główne nurty i szkoły psychoterapii
Nurt Psychodynamiczny i Psychoanalityczny
„Zrozumieć źródło problemu, by zyskać trwałą zmianę.”
Na czym polega?
Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że nasze aktualne trudności, zachowania i relacje mają swoje korzenie w nieświadomych mechanizmach oraz wczesnych doświadczeniach życiowych. Podczas sesji doświadczony psychoterapeuta pomaga dostrzec ukryte wzorce i konflikty wewnętrzne, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu konflikty wewnętrzne mogą się rozwiązać, wzorce relacji poprawić na takie które ułatwiają doświadczanie bardziej satysfakcjonującego i świadomego zycia.
Dla kogo będzie odpowiedni?
- Dla osób zmagających się z zaburzeniami osobowości, nerwicami lub nawracającymi stanami depresyjnymi.
- Dla osób, które powielają te same, niekorzystne i frustrujące dla siebie schematy w relacjach.
- Dla osób szukających głębokiego wglądu w siebie i trwałej przebudowy struktury psychicznej.
Nurt Poznawczo-Behawioralny (CBT) i Terapie Trzeciej Faliny
„Zmień sposób myślenia i reagowania tu i teraz.”
Na czym polega?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w Warszawie cieszy się dużą popularnością ze względu na swoją strukturę i skuteczność popartą badaniami. Koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. W ramach pracy wykorzystujemy również uznane metody tzw. Trzeciej Fali: Terapię Schematu (praca z utrwalonymi wzorcami emocjonalnymi) oraz ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania).
Dla kogo będzie odpowiedni?
- Dla osób zmagających się z fobiami, atakami paniki i innymi dokuczliwymi zaburzeniami lękowymi.
- Dla osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) lub depresję.
- Dla osób szukających ustrukturyzowanej, krótkoterminowej terapii ukierunkowanej na konkretne symptomy (szybkie obniżenie nasilenia nieprzyjemnych objawów).
Nurt Gestalt (Psychoterapia Humanistyczno-Doświadczeniowa)
„Bądź obecny w tu i teraz i odbuduj kontakt z samym sobą.”
Na czym polega?
Psychoterapia Gestalt stawia w centrum autentyczny kontakt między terapeutą a pacjentem. Skupia się na przeżywaniu emocji w danej chwili („tu i teraz”), poszerzaniu świadomości własnych potrzeb oraz sygnałów płynących z ciała. Pomaga domknąć „niezałatwione sprawy” z przeszłości, które blokują rozwój osobisty w teraźniejszości.
Dla kogo będzie odpowiedni?
- Dla osób przeżywających kryzysy emocjonalne, wypalenie zawodowe i poczucie zagubienia w życiu.
- Dla osób mających trudność z rozpoznawaniem, wyrażaniem emocji oraz stawianiem granic.
- Dla pacjentów zmagających się z objawami psychosomatycznymi (dolegliwości z ciała bez przyczyn medycznych).
Terapia Integracyjna (Integratywna)
„Synergia metod dla optymalnego dopasowania.”
Na czym polega?
Nurt integracyjny nie ogranicza się do jednej szkoły psychoterapii. Dobry psychoterapeuta integracyjny czerpie z dorobku i narzędzi różnych podejść (m.in. psychodynamicznego, CBT, humanistycznego), dostosowując elastycznie strategię pracy do unikalnej sytuacji, dynamiki oraz osobowości pacjenta.
Dla kogo będzie odpowiedni?
- Dla osób o złożonych, wieloaspektowych trudnościach psychicznych.
- Dla pacjentów, którzy potrzebują elastycznego podejścia łączącego radzenie sobie z objawami z poprawą zdolności do samoobserwacji i samoświadomości psychicznej.
- Dla osób, które wcześniej korzystały z terapii w jednym nurcie i szukają bardziej wszechstronnej pomocy psychologicznej.
Terapia Par Skoncentrowana na Emocjach (EFT)
„Odbudujcie bezpieczną więź i wzajemne zrozumienie.”
Na czym polega?
Terapia par EFT (Emotionally Focused Therapy) opiera się na teorii przywiązania. Pomaga małżeństwom i partnerom zidentyfikować niszczące błędne koła komunikacyjne oraz odnaleźć pod złością czy wycofaniem prawdziwe, nienazwane emocje i potrzeby. Celem jest ponowne zbudowanie bezpiecznej, bliskiej relacji.
Dla kogo będzie odpowiedni?
- Dla par w kryzysie relacyjnym, zmagających się z powracającymi konfliktami i brakiem porozumienia.
- Dla partnerów odczuwających dystans emocjonalny, lęk przed odrzuceniem lub spadek bliskości.
- Dla osób w trudnym stresogennym okresie w związku pragnących swój związek odbudować wspólnie na nowo
WYSPECJALIZOWANE OBSZARY WSPARCIA
Specjalistyczne programy terapeutyczne w Warszawie
Oprócz klasycznych nurtów terapeutycznych, w gabinetach Psychokrates w Warszawie oferujemy dedykowane programy terapeutyczne i diagnostyczne:
Seksuologia i Terapia Seksualna
Profesionalna pomoc psychoseksuologiczna w trudnościach w sferze intymności, tożsamości i relacji.
Diagnoza i Wsparcie dla Neuroatypowości (ADHD / ASD)
Psychoterapia i diagnoza dostosowana do specyfiki dorosłych oraz młodzieży w spektrum autyzmu i z ADHD.
Gerontopsychologia i Terapia Opiekunów osób w wieku podeszłym (Program SENEKA):
Specjalistyczna pomoc psychologiczna dla seniorów oraz osób opiekujących się bliskimi w podeszłym wieku.
Interwencja Kryzysowa
Natychmiastowe wsparcie psychologiczne w sytuacjach nagłej traumy, straty, żałoby, rozwodu czy kryzysu życiowego.
GWARANCJA JAKOŚCI I ETYKI
Standardy pracy i etyka zawodowa w Psychokrates
Czym wyróżnia się nasz zespół psychoterapeutów w Warszawie?
Akredytowane szkolenia i wieloletnie doświadczenie
Wszyscy nasi specjaliści ukończyli lub są w trakcie całościowego, 4-letniego szkolenia w akredytowanych przez PTP lub PTPB szkołach psychoterapii.
Regularne superwizje
Nasza praca terapeutyczna podlega stałej, regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Etyka, dyskrecja i bezpieczeństwo
Przestrzegamy zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, gwarantując pełną dyskrecję i bezpieczeństwo.
MIĘDZYNARODOWE I WIELOJĘZYCZNE WSPARCIE
Psychoterapia w językach obcych (Warszawa i Online)
Rozumiemy, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa językowego i kulturowego podczas psychoterapii. Zespół Psychokrates prowadzi konsultacje psychologiczne i psychoterapię w językach:
Polski
Angielski
Ukraiński
Rosyjski
JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI NURT DLA SIEBIE?
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę w Warszawie?
Nadal nie masz pewności, który nurt psychoterapii będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni? Nie musisz wiedzieć tego na początku.
Podczas pierwszej konsultacji psychologicznej w naszej poradni w Warszawie (lub online) doświadczony specjalista pomoże Ci sprecyzować trudności, określić cele i zaproponuje najbardziej optymalny nurt oraz terapeutę dopasowanego do Twojej osobowości.
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
Jesteśmy zespołem specjalistów z różnych dziedzin, których łączy wspólny cel – Pomoc drugiemu człowiekowi
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
Jesteśmy zespołem specjalistów z różnych dziedzin, których łączy wspólny cel – Pomoc drugiemu człowiekowi
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne już dziś
Centrum Psychoterapeutyczno-Psychiatryczne Psychokrates
Adres:ul. Elektoralna 13/104, 00-137 Warszawa (Śródmieście)
Telefon: (+48) 515 374 395