Katarzyna Zaręba

Magister Psychologii
Terapeutka w nurcie integracyjnym

   Jestem psychologiem pracującym w nurcie integracyjnym, łącząc różne podejścia terapeutyczne w zależności od potrzeb pacjenta. W swojej pracy stawiam na budowanie bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji, w której ważne są empatia, autentyczność i uważne słuchanie.

   Od trzech lat pracuję w szpitalu onkologicznym, wspierając pacjentów i ich bliskich w trudnych momentach. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważne są delikatność, obecność i szacunek dla indywidualnego tempa przeżywania.

   W terapii pomagam lepiej rozumieć siebie, dostrzegać własne zasoby i odnajdywać równowagę. Wierzę, że każdy człowiek łączy w sobie różne, czasem sprzeczne aspekty, które warto poznawać z ciekawością i akceptacją.

   Jestem magistrem psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i psychoterapia), absolwentką Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie. Obecnie szkolę się psychoterapeutycznie w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Ukończyłam także studia podyplomowe z psychologii transportu oraz kurs doradcy zawodowego.

   Mam wieloletnie doświadczenie zawodowe w różnych środowiskach – od placówek psychologicznych po sektor korporacyjny i szkoleniowy. Stale rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.

Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.:

• depresja, obniżony nastrój i wypalenie emocjonalne
• stany lękowe, napięcie, ataki paniki i bezsenność
• trudności w relacjach – w związku, rodzinie, pracy
• trudności w relacjach i powtarzające się toksyczne związki
• niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie
• nadmierna samokrytyka, perfekcjonizm, poczucie winy i presja bycia „idealnym/ą”
• problemy po rozstaniach, zdradzie, utracie lub żałobie
• trudności w regulacji emocji, napady złości, impulsywność
• trudność w wyrażaniu złości i w stawaniu się osobą asertywną
• poczucie pustki, zagubienia, utrata sensu i motywacji
• przeciążenie obowiązkami, trudność w odpoczynku i odpuszczaniu
• trudne dzieciństwo i jego wpływ na dorosłe życie
• potrzeba rozwoju osobistego i głębszego rozumienia siebie
• kryzys