Ірина Туманова

Психотерапевтка в гештальт-підході (у процесі сертифікації)
Індивідуальна терапевтка та терапевтка пар EFT (EFIT, EFCT)

   Я є психологинею та психотерапевткою. У своїй практиці інтегрую гештальт-підхід та емоційно-фокусовану терапію (EFT). Особливу увагу приділяю емоціям, потребам, особистому досвіду людини та моделям взаємодії, які впливають на стосунки із собою та іншими людьми.

   Свій професійний досвід (понад 3500 годин практики з клієнтами з 2020 року) здобувала, зокрема, проводячи групи психологічної підтримки та розвитку для жінок і мігрантів у різних неурядових організаціях (NGO) в Польщі, а також працюючи кризовим психологом у варшавській фундації «Dobry Start», де надавала допомогу людям у складних життєвих обставинах, зокрема тим, хто пережив травматичні події, насильство в родині, втрату або адаптаційні труднощі після міграції. Є членкинею Національної психологічної асоціації України (EFPA), Української асоціації EFT-терапевтів (UAEFT) та Міжнародної асоціації EFT (ICEEFT). Моя робота підлягає регулярній супервізії.

Проводжу консультації українською, польською та російською мовами. Працюю очно у Варшаві та онлайн.

Терапія пар та сімей

У роботі з парами для мене особливо важливі близькість, довіра та емоційний зв’язок між партнерами. Допомагаю партнерам зрозуміти, що стоїть за взаємними претензіями, образами, захисними реакціями та відстороненням, побачити повторювані цикли взаємодії й поступово знаходити нові способи чути одне одного. Моя спеціалізація охоплює:

• Кризи у стосунках, повторювані конфлікти та емоційне віддалення.
• Втрату довіри, близькості та інтимності, а також труднощі у сфері сексуальності.
• Міжнародні та міжкультурні пари (зокрема польсько-українські) – враховую, як мовні й культурні відмінності, досвід міграції та адаптації можуть впливати на комунікацію та побудову спільного життя.
• ЛГБТ-пари.
• Супровід та підтримку в процесі розлучення, зради чи втрати.

Індивідуальна терапія дорослих

Запрошую до співпраці людей, які прагнуть краще розуміти власні емоційні реакції, розпізнавати потреби та змінювати деструктивні життєві сценарії. Допомагаю у таких сферах:

• Тривожні й депресивні стани, фобії та панічні атаки.
• Низька самооцінка та труднощі з визначенням особистих кордонів.
• Токсичні, співзалежні та аб’юзивні відносини.
• Хронічне напруження, емоційна “відключеність” та психосоматичні симптоми.
• Робота з психічними та фізичними травмами, а також ПТСР.
• Розлади харчової поведінки (РХП) та самоушкодження.
• Досвід втрати, зради, розлучення та емоційної чи фізичної самотності.

Робота з підлітками (15–19 років)

Надаю терапевтичну підтримку підліткам, які переживають вікові кризи, емоційні труднощі або мають прояви деструктивної поведінки.

Додаткові формати роботи

Проводжу групові терапевтичні тренінги, а також воркшопи з використанням Метафоричних асоціативних карт (МАК) та трансформаційних психологічних ігор (таких як «Ліла» та «Психосоматика») для глибинного самопізнання.